Selbstbehauptung mit WenDo – Workshop für Mitarbeiterinnen der Hochschule
mit Bärbel Mann, Jg. 1963, Bremen, Seminarleiterin und Beraterin, www.baerbel-mann.de.
Am Arbeitsplatz, im Team, beim Sport und in der Freizeit – oft sehen sich Frauen Situationen ausgesetzt, in denen sie sich unwohl fühlen. Das Angebot gilt als präventive Maßnahme, um bedrohliche Situationen zu erkennen und wirkungsvoll und gezielt zu handeln. Mit anderen Frauen die eigene Selbstwirksamkeit zu erforschen und auszuprobieren kann sehr unterstützend sein und auch Spaß machen.
Der ganzheitliche Ansatz des WenDo widmet sich in diesem Workshop folgenden Aspekten:
- eigene Grenzen kennen und erweitern
- Wahrnehmung von Atem, Stimme und Sprache erforschen
- Bedeutung von Körpersprache erleben
- Nein und Ja sagen in verschiedenen Situationen
- Neues Verhalten erproben, Stärken unterstützen
- Sich in Rollenspielen kennenlernen
- Einfache und wirksame Selbstverteidigungungstechniken üben.
Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos, die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt. Personen aus der Verwaltung und WTM benötigen für die Teilnahme die Zustimmung ihrer bzw. ihres Fachvorgesetzten.
Wann? Mittwoch, 15.01.2025, 10-15 Uhr
Wo? Hochschule Bremerhaven, Raum wird noch mitgeteilt